10 thói quen giúp cải thiện thâm quầng mắt

👀 10 thói quen giúp cải thiện thâm quầng mắt

Quầng thâm có thể liên quan đến thiếu ngủ, dụi mắt, dị ứng hoặc sắc tố da. Bạn có thể bắt đầu với một routine đơn giản:

☀️ Buổi sáng

🫧 Rửa mặt nhẹ nhàng: Tránh chà xát mạnh vùng da quanh mắt.

💧 Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng dịu nhẹ cho vùng mắt.

🧴 Chống nắng: Dùng kem chống nắng SPF 30–50, kết hợp kính râm khi ra ngoài.

❄️ Chườm lạnh: Nếu mắt hơi sưng, có thể chườm lạnh khoảng 5–10 phút.

🌙 Buổi tối

🫧 Tẩy trang và rửa mặt nhẹ nhàng.

✨ Có thể sử dụng sản phẩm vùng mắt chứa niacinamide hoặc vitamin C nếu mục tiêu là hỗ trợ cải thiện sắc tố.

💧 Dưỡng ẩm đầy đủ.

🌿 Nếu sử dụng retinoid, nên bắt đầu với nồng độ thấp, khoảng 2–3 tối/tuần và tránh để sản phẩm sát mi mắt hoặc vào mắt.

💤 Thói quen giúp cải thiện quầng thâm

Ngủ khoảng 7–9 giờ/ngày và cố gắng duy trì giờ ngủ ổn định.

🚫 Hạn chế dụi hoặc chà xát mắt.

🌸 Nếu thường xuyên bị dị ứng, nghẹt mũi hoặc ngứa mắt, nên kiểm soát tốt tình trạng này.

🥗 Ăn uống đầy đủ. Nếu đồng thời có mệt mỏi, da xanh, chóng mặt hoặc kinh nguyệt nhiều, nên trao đổi với bác sĩ về khả năng thiếu sắt.

⚠️ Lưu ý:
Nếu quầng thâm chủ yếu do hõm lệ, da vùng mắt mỏng hoặc yếu tố di truyền, mỹ phẩm thường chỉ giúp cải thiện một phần. Trong những trường hợp này, có thể cần được tư vấn bởi bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia phù hợp.

💙 Follow DR.HO'S Việt Nam để xem thêm nhiều kiến thức chăm sóc cơ thể hữu ích nhé!

#drhos #drhosvietnam #thamquangmat #quangthammat #chamsocda #chamsocvungmat #meosuckhoe #chamsocsuckhoe 

==========

👉 Tiktok Dr Ho's Việt Nam: https://www.tiktok.com/@drhosvietnam

👉 Kênh Youtube Dr Ho's Việt Nam: https://www.youtube.com/@DrHoVietNam

#maymatxa #maymassage #maymassagexungdien #drho 

CÔNG TY TNHH TBYT MEI-MEDIC

Liên hệ đặt hàng

• Hotline: 0775 752 565 - 0797 692 568
• Zalo: 0963180192
• Email: kellymai@mei-medic.com
• Website: www.mei-medic.com